مدونة

L. reuteri Juice Fermentation: How to Make Probiotic Juice
تخمير عصير L. reuteri: كيفية تحضير عصير البروبيوتيك
تم التحديث في 16 أغسطس 2026     كيفية تخمير L. reuteri في العصير: العصير البروبيوتيكي كبديل لزبادي L. reuteri لا يلزم بالضرورة تخمير L. reuteri في الحليب. يمكن أن... اقرأ المزيد...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, B. breve, B. bifidum, B. infantis yogurt
أعد بناء الميكروبيوم بالأنواع المفقودة – باستخدام زبادي L. reuteri وB. breve وB. bifidum وB. infantis
تم التحديث في 7 أغسطس 2026   الوصفة: حضّر بنفسك زبادي L. reuteri وB. breve وB. bifidum وB. infantis مناسب أيضًا للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمّل اللاكتوز (انظر الملاحظات... اقرأ المزيد...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. brevis, L. helveticus, B. clausii yogurt
أعد بناء الميكروبيوم بالأنواع المفقودة – باستخدام زبادي من L. reuteri وL. brevis وL. helveticus وB. clausii.
يُرجى الالتزام الصارم بدرجة حرارة التخمير درجة حرارة التخمير المثلى للسلالات الأربع معًا: 38 °C (100 °F). السلالة باردة جدًا (< 36 °C) النطاق الأمثل ساخنة جدًا (> 42 °C)... اقرأ المزيد...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. longum
أعد بناء الميكروبيوم بالأنواع المفقودة – باستخدام زبادي من L. reuteri وL. gasseri وB. longum
تم التحديث في 7 أغسطس 2026   الوصفة: L. reuteri وL. gasseri وB. longum – حضّر زبادي SIBO بنفسك مناسب أيضًا للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز (انظر الملاحظات... اقرأ المزيد...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - SIBO yogurt
أعد بناء الميكروبيوم بالأنواع المفقودة – باستخدام زبادي L. reuteri وL. gasseri وB. subtilis وB. infantis - زبادي SIBO
تم التحديث في 07 أغسطس 2026   الوصفة: حضّر زبادي "SIBO Stabil" بنفسك مناسب أيضًا للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمّل اللاكتوز (انظر الملاحظات أدناه).   المكونات (لحوالي لتر واحد... اقرأ المزيد...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri
أعد بناء الميكروبيوم بالأنواع المفقودة – مع زبادي من L. reuteri
تم التحديث في 7 أغسطس 2026   الوصفة: حضّر زبادي L. reuteri بنفسك بعد استكشاف التأثيرات الصحية الرائعة لـ L. reuteri، ننتقل الآن إلى الجزء العملي: إعداد زبادي البروبيوتيك، وهو... اقرأ المزيد...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, and B. coagulans - SIBO yogurt
إعادة بناء الميكروبيوم بالأنواع المفقودة – مع زبادي يحتوي على L. reuteri وL. gasseri وB. coagulans - زبادي SIBO
تم التحديث في 16 أغسطس 2026     الوصفة: L. reuteri وL. gasseri وB. coagulans – حضّر زبادي SIBO بنفسك مناسب أيضًا للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز (انظر... اقرأ المزيد...
How to Rebuild Your Microbiome with Lost Species – Homemade Yogurt with L. reuteri, L. rhamnosus and B. infantis
كيفية إعادة بناء ميكروبيومك باستخدام الأنواع المفقودة – زبادي منزلي الصنع مع L. reuteri وL. rhamnosus وB. infantis
تم التحديث في 7 أغسطس 2026   الوصفة: حضّر زبادي L. reuteri وL. rhamnosus وB. infantis بنفسك مناسب أيضًا للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز (راجع الملاحظات أدناه)  ... اقرأ المزيد...